Tenho que compartilhar tudo, então ai vai, hehe

Cheguei aos 82kg antes das minhas férias em Junho, e senti como uma grande vitória, desde então não tenho me alimentado muito bem e diminuí os treinos. Hoje voltei aos 83,5kg. Ruim, mas mostra o quanto devo voltar ao objetivo.

Bom.. vamo q vamo.

Minha ideia é rever a alimentação, voltar no foco e voltar a treinar. O frio atrapalha um pouco.

Vou tentar postar mais frequente pra voltar a me animar com o projeto. (semanalmente seria um bom plano)

Abraços